Just take the words literally:....and I wish you good health!....

donate some health as a gift:

one private class for 50 € + tryadbal for free

one duet class for 70 € + magic circle for free

one group class for 16 € + dynaband for free

Eigenlijk kan je alles dragen waar je je vlot en soepel in kunt bewegen (jogging, trainingspak, enz..) maar voor onze trainer is het gemakkelijker om te volgen wat je lichaam doet indien je kleding toch vrij nauwsluitend is. Altijd handig om bij te hebben is een paar propere sokken en een handdoek.

Een vraag die zeer veel gesteld wordt en waar je geen eenduidig antwoord op kan geven. Dit hangt af van je fysieke conditie, je zelfdiscipline en je doel. Veel belangrijker echter dan het aantal keer per week is echter de regelmaat waarmee je Pilates beoefent. Zeer veel klanten boeken met 1 keer per week, elke week, fantastische resultaten. Mensen die sneller in vorm willen zijn kunnen dit opdrijven naar 2 tot 3 keer per week. Sommige Pilates beoefenaars die goed vertrouwd zijn met de volgorde van de matoefeningen, doen zelfs dagelijks hun Pilates oefeningen!