02.jpg 08.jpg 04.jpg 07.jpg 99.jpg 03.jpg 06.jpg 05.jpg 10.jpg 09.jpg 01.jpg





  "De eerste authentieke Pilates-studio

  in Oost-Vlaanderen"


CCPilates op:

  Foto's: Bart Van Leuven / Frédérique Debras

MAT-lessen

Dit zijn een serie grondoefeningen die gegeven worden in kleine groepjes en in verschillende niveaus. Zo garanderen we een optimale begeleiding.

MAT 1 = basic level. We starten van nul en het niveau wordt geleidelijk aan gedurende het jaar opgebouwd naar intermediate level (MAT 2). Alle oefeningen worden grondig uitgelegd en het tempo is relatief rustig.

Mensen die later in het jaar willen aansluiten bij deze les nemen best eerst een introductiepakket.

 

MAT 2 = intermediate level. Je hebt reeds één jaar MAT 1 doorlopen. Tijdens deze lessen ligt het tempo hoger en bouwen we verder naar advanced level (MAT 3).

 

Open Level = een matles voor mensen met minstens één jaar ervaring in MAT 2 of hoger. In deze mat gebruiken we extra attributen zoals de Triadball ™, Theraband, Arm Weights en de Magic Circle.

 

MAT 3 = advanced level. Je hebt minstens één jaar MAT 2 achter de rug en de oefeningen volledig onder de knie. Het aantal oefeningen wordt verder uitgebreid en het tempo ligt hoger dan in MAT 2 of Open Level.

 

MAT intro = een permanente basis-introductieles voor wie later tijdens het seizoen nog wil starten. Deze les verloopt in reeksen van 6 waarna kan aangesloten worden bij MAT 1.

 

Lunch Express = een training van een half uurtje onder de middag voor mensen met minstens één jaar ervaring in MAT 1 of hoger. Perfect om tijdens je middagpauze toch regelmatig je Pilates-training te onderhouden.