MAT 1 = basic level. We starten van nul en het niveau wordt geleidelijk aan gedurende het jaar opgebouwd naar intermediate level (MAT 2). Alle oefeningen worden grondig uitgelegd en het tempo is relatief rustig.

Mensen die later in het jaar willen aansluiten bij deze les nemen best eerst een introductiepakket.

MAT 2 = intermediate level. Je hebt reeds één jaar MAT 1 doorlopen. Tijdens deze lessen ligt het tempo hoger en bouwen we verder naar advanced level (MAT 3).

Open Level = een matles voor mensen met minstens één jaar ervaring in MAT 2 of hoger. In deze mat gebruiken we extra attributen zoals de Triadball ™, Theraband, Arm Weights en de Magic Circle.

MAT 3 = advanced level. Je hebt minstens één jaar MAT 2 achter de rug en de oefeningen volledig onder de knie. Het aantal oefeningen wordt verder uitgebreid en het tempo ligt hoger dan in MAT 2 of Open Level.

MAT intro = een permanente basis-introductieles voor wie later tijdens het seizoen nog wil starten. Na 5 tot 10 lessen kan je overstappen naar MAT 1.