06.jpg 99.jpg 04.jpg 08.jpg 03.jpg 10.jpg 02.jpg 07.jpg 01.jpg 09.jpg 05.jpg





  "De eerste authentieke Pilates-studio

  in Oost-Vlaanderen"


CCPilates op:

  Foto's: Bart Van Leuven / Frédérique Debras

Voor wie is Pilates

Pilates is er voor iedereen

Pilates is een effectieve en veilige methode die door iedereen kan beoefend worden, ongeacht het fysieke niveau of eerdere bewegingservaring. Sessies van Pilates worden afgestemd op de behoeften van iedere deelnemer. Gewoonlijk is er één trainer per persoon of wordt er gewerkt in kleine groepjes onder nauwlettend toezicht.

Oefeningen aangepast aan elk niveau 

Pilates is onder meer een serie van gecontroleerde oefeningen op speciaal daarvoor ontwikkelde apparaten. Het voordeel van deze toestellen is de verstelbare weerstand. Daardoor kan de training aan elk niveau en aan elke deelnemer worden aangepast. Daarnaast zijn er nog oefeningen op de mat die met meerdere leerlingen tegelijk worden uitgevoerd.